Yogalistic Week met Maria Ekman
Van Flow tot verkoelende Yin Yoga - deze week doe je mee met vloeiende Vinyasa Yoga, Slow Flow, Yin Yoga, ademen en meditatie.
Bovenal richten we ons op het gevoel, als het goed voelt, is het goed! Een week geschikt voor zowel nieuwe als meer ervaren beoefenaars. Zowel Flow als Yin worden aangepast aan de groep. We werken uitnodigend en nederig ondanks het feit dat alle lichamen anders zijn! Geschikt voor diegenen die van yoga houden als bewegings- en mobiliteitstraining, of die flexibeler en sterker moeten worden.
Klas beschrijvingen
Vinyasa Flow - Freebirthing Yoga waarbij we zowel krachtig, zacht als ritmisch bewegen op heerlijke muziek. Geeft je flexibiliteit, energie, lichaamscontrole en het gevoel één te zijn met het lichaam! Stromen!
Slow Flow - Zacht stromende en heerlijke yogales. Je beweegt het heden op muziek in langzame stromen.
Verzacht en rekt het hele lichaam uit. Geeft je een geland en fijn gevoel in lichaam en geest.
Mobility Flow - Functionele mobiliteitspas met alleen lichaamsgewicht als hulpmiddel. Kracht en mobiliteit met focus op heupen, schouders, schouders en wervelkolom. Slimme en handige oefeningen die je mee kunt nemen en thuis meer kunt oefenen!
Yin Yoga - Yogales die spieren, gewrichten en bindweefsel rekt. Een moment met diepe ademhalingen en aanwezigheid in het lichaam. Een coole herstelsessie voor degenen die veel trainen of voor degenen die zachter willen worden
Programma
De gastdocent geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse gepresenteerd in een geregistreerd hotel.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de huidige week van de uitwedstrijd in het huidige hotel verblijven. Om te boeken, klikt u op de boekingslink aan de rechterkant en gaat u naar de huidige datum voor de trainingsweek, en boekt u gewoon uw reis zoals u gewend bent. Voor deelname aan de sessies is geen voorinschrijving nodig.
