Yoga en trainingsweek met Naofal Yoga
Welkom bij een afwisselende wellnessweek in het mooie Aqua Vista in Egypte en Playitas Resort op Fuerteventura. Deze week is voor wie de dag lekker wil beginnen met een verfrissende yogasessie en wil eindigen met een energieke workout
Het aangeboden paspoort is geschikt voor iedereen ongeacht achtergrond en ervaring. Wat bepaalt hoe de ervaring zal zijn, is je open geest en nieuwsgierigheid om nieuwe dingen te proberen en hoeveel of weinig je mee wilt doen aan wat er wordt aangeboden. Wat we wel kunnen garanderen is dat zowel het lichaam als de wiet de beste behandeling krijgen voor een duurzamer dagelijks leven.
Kom gelijkgestemden ontmoeten, leer nieuwe mensen kennen, vergroot je welzijn en geniet van lekker eten. Je verlaat deze reis zeker met veel inspiratie, tools voor nieuwe gewoontes, een goed gevoel in je lichaam en een grote glimlach op je gezicht.
Lesbeschrijving
Zonnegroet (Ochtendyoga) is een yogastroom met als doel het lichaam met beweging en lichtkracht te laten ontwaken en energie en vitaliteit voor de dag te creëren, hopelijk worden we wakker met de zonnestralen op ons gezicht. De stroom is beschikbaar voor zowel degenen die gewend zijn aan yogi's als beginners.
Tijdens Yin Yoga land diep in jezelf en laat los met behulp van Yin Yoga. Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je voor een langere tijd in elke houding blijft en alles wat streven, prestatie en eisen heet loslaat. We gebruiken de houdingen om onze weg in het lichaam te vinden en niet andersom.
Werk en zweet is een trainingssessie waarbij we oefeningen combineren met het lichaam als belasting of lichte gewichten. De workout combineert mobiliteit, kracht en balans en haalt inspiratie uit verschillende trainingsvormen die je zult herkennen. Dit is een sessie die speelser en uitdagender is dan wat dan ook, zodat iedereen kan meedoen. Je begint altijd bij jezelf, dus geen eisen om gewichten te heffen of tegen iemand anders op te treden.
Programma
De gastdocent geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse gepresenteerd in een geregistreerd hotel
Wie kan deelnemen?
Iedereen, ongeacht niveau, kan meedoen. Leeftijdsgrens van 15 jaar om deel te nemen aan de passen. Het niveau wordt aangepast aan de deelnemers.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de huidige week van de uitwedstrijd in het huidige hotel verblijven. Om te boeken, klik je op de boekingslink aan de rechterkant en ga je naar de huidige datum voor de trainingsweek, en boek je gewoon jouw reis zoals je gewend bent. Voor deelname aan de sessies is geen voorinschrijving nodig.
* Enkele lessen in het Playitas Resort vereisen een extra vergoeding.
