Functionele fitness workout week met Betina
Boost je energie buitenshuis met leuke en functionele oefeningen, gericht op core-balans, uithoudingsvermogen en cardiotraining.
Iedereen kan meedoen omdat de oefeningen worden aangepast aan de deelnemers - het draait allemaal om plezier tijdens het sporten!
Lesbeschrijving
Duurtraining voor het hele lichaam tijdens kracht en balans. Krachttraining met gewichten. De training vindt plaats met simpele maar harde oefeningen, waardoor je een uitdagende sessie krijgt en veel zweet. De oefeningen worden aangepast aan alle deelnemers.
Powerstep is een intensieve cardiotraining op een stepboard met eenvoudige choreografie.
Power Hiit is de ultieme cardiotraining. Je bent verzekerd van een workout vol energie, snelheid en opzwepende muziek!
Power cardio functionele training is de ultieme combinatie van gewicht en cardio.
ABS en Core voor intensieve en uitdagende oefeningen voor de kernspieren.
Stretch en ontstress na en de hele dag trainen op aangename muziek tijdens Stretch & relax. Zorgt voor rust, balans en flexibiliteit.
Programma
De gastdocent geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse gepresenteerd in een geregistreerd hotel.
Wie kan deelnemen?
Alle groepstrainingen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De intensiteit en moeilijkheidsgraad worden aangepast aan de deelnemers. Je moet 15 jaar oud zijn om lid te worden van de passen.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de huidige week van de uitwedstrijd in het huidige hotel verblijven. Om te boeken, klikt u op de boekingslink aan de rechterkant en gaat u naar de huidige datum voor de trainingsweek, en boekt u gewoon uw reis zoals u gewend bent. Voor deelname aan de sessies is geen voorinschrijving nodig.
* Enkele lessen in het Playitas Resort vereisen een extra vergoeding.
