Cardiofest met Roy-André Sand
Roy-André houdt van snelle workouts en wordt erkend als een van de meest spraakmakende instructeurs van Oslo. Ongeacht je niveau en ervaring, je zult veel energie krijgen en profiteren van de training tijdens de week. Doe mee!
Lesbeschrijving
Step is de ultieme workout op een stepbankje met eenvoudige stappen en makkelijk te volgen choreografie. De muziek en de regisseur zullen je inspireren om alles te geven!
Power Step is de ultieme cardio workout! We wisselen af tussen cardio-intervallen op stepbanken en krachtintervallen met gewichten, om je een complete full-body workout te geven. De muziek en de instructeur zullen je inspireren om alles te geven!
Cardio Energy is de ultieme workout! Hoewel we op de maat van de muziek bewegen, zijn de stappen eenvoudig en de choreografie makkelijk te volgen. In de les wordt er gesprongen en gerend, maar als deelnemer kun je ervoor kiezen om de passen aan te passen aan jou!
HIIT staat voor High Intensity Interval Training en is een populaire en effectieve vorm van intervaltraining voor iedereen met verschillende oefeningen met hoge intensiteit zonder apparatuur, hier gebruik je je lichaam als hulpmiddel.
Programma
De gastinstructeur geeft dagelijks 2-3 uur troepentraining, behalve op aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt na aankomst gepresenteerd.
Wie kan deelnemen?
Onze Apollo Sporthotels zijn geschikt voor iedereen die van een actieve levensstijl houdt en als je alleen reist, zul je je nooit eenzaam voelen. In onze sporthotels is het altijd gemakkelijk om nieuwe fitnessvrienden en gelijkgestemden te vinden. Neem deel aan een fitnessreis met een vol programma en doe mee met wat je wilt. Je kunt deelnemen aan sessies ongeacht je eerdere ervaring, de instructeurs helpen je om je aan te passen zodat iedereen op elk niveau mee kan doen. Leeftijdsgrens vanaf 15 jaar
Hoe boek ik en wat kost het?
Je kunt alle sessies met de gastinstructeur bijwonen. Klik op de blauwe boekingslink en ga naar de huidige datum van de trainingsweek.
* Enkele lessen in het Playitas Resort vereisen een extra vergoeding.
