Doe mee aan een heerlijke Body & Mind week met onze Nederlandse gastdocent Yvonne. Yvonne is een yogadeskundige die je met enthousiasme door de lessen zal leiden voor deze zachte vorm van lichaamsbeweging. Of je nu een beginner bent of een meer ervaren yogabeoefenaar, of je nu je lichaam wilt versterken of je flexibiliteit wilt vergroten, Yvonne's lessen zijn geschikt voor jou!
Lesbeschrijving
Energy & Strength is een les waarin je door middel van zachte oefeningen je lichaam laat groeien en klaarstoomt om je lichaam te laten werken. Voel de energie stromen door de zonnegroet, voel de kracht in je lichaam met een serie krijgershoudingen.
Rest & Relaxation is een yin yogales waarbij de focus ligt op het ontspannen van de spieren en het stimuleren van ons bindweefsel. Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij we de houdingen langere tijd vasthouden.
Yin Yang Yoga is een ideale les met zachte stretching, diepe ontspanning en krachtige houdingen om de energie te laten stromen.
Programma
De gastinstructeur geeft 2-3 lessen per dag, behalve op de dag van aankomst en vertrek. Het programma wordt ter plaatse in elk hotel gepresenteerd.
Hoe boek ik en wat kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die in het betreffende hotel verblijven tijdens de week van de gastoptredens. Om te boeken klik je op de boekingslink aan de rechterkant en ga je naar de huidige datum van de trainingsweek, waarna je gewoon je reis boekt zoals gewoonlijk. Je hoeft je niet vooraf in te schrijven om de sessies bij te wonen.
* Voor sommige sessies met de huidige gastinstructeur in Playitas Resort kunnen extra kosten in rekening worden gebracht, volgens het reguliere programma van Playitas.
