Movement Camp met Olivia Mitra
Met gastinstructeur Olivia krijg je een week vol training en jezelf in focus. Doe mee aan Movement Camp waar je een bomvol programma vindt met de meest populaire trainingsvormen zoals Functional WODs, kettlebells, mobility en heel veel techniektips.
Programma
De gastdocent geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in het betreffende hotel gepresenteerd.
Lesbeschrijving
WOD "workout of the day" is een training die kan worden aangepast aan alle niveaus. Focus op trainen met lichaamsgewicht en techniek. Maar er zullen ook tools worden gebruikt.
Flow & Movement is een les geïnspireerd op verschillende rustige vormen van lichaamsbeweging zoals yoga en tai chi, gemengd met klassieke bewegingen om de gewrichten en spieren van het lichaam te strekken.
Tijdens TRX - Full Body trainen we met een TRX die een systeem van touwen en banden gebruikt om gebruikers in staat te stellen tegen hun eigen lichaamsgewicht in te werken. TRX-training wordt ook wel suspension-training genoemd en is vooral goed voor revalidatie, mensen met een slechte balans of mensen die suspension-training gewoon goor vinden.
Wie kan deelnemen?
Onze sporthotels zijn geschikt voor iedereen die houdt van een actieve vakantie en een actieve levensstijl. Reis je alleen? Bij ons ben je nooit alleen. In een sporthotel vind je altijd gemakkelijk trainingsmaatjes en gelijkgestemden, of je nu alleen reist, met z'n tweeën, met vrienden of als gezin. Ga met ons mee voor een bomvolle vakantie- en trainingsweek waarin je doet wat je leuk vindt, iets nieuws probeert wanneer je maar wilt of gewoon een dagje rustig aan doet.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de huidige week van de uitwedstrijd in het huidige hotel verblijven. Om te boeken, klik je op de boekingslink aan de rechterkant en ga je naar de huidige datum voor de trainingsweek, en boek je gewoon jouw reis zoals je gewend bent. Voor deelname aan de sessies is geen voorinschrijving nodig. De leeftijdsgrens voor het paspoort van Olivia is 15 jaar.
*Enkele lessen in het Playitas Resort vereisen een extra vergoeding.
