Welkom bij een week met extra yoga op het programma. Alle trainingen zijn gratis en bij de prijs van de reis inbegrepen. We beoefenen zachte Hathaflow in de ochtend en yin yoga in de middag. Onze gastinstructeur Ulrika Friberg van Studio Yogaheart in Göteborg heeft meer dan 15 jaar ervaring en een week yoga zal je welzijn verhogen, je nieuwe kracht en energie geven. Meekomen!
We bieden twee yogasessies per dag aan. De ochtendyoga is een zachte hathaflow, wat betekent dat het niveau wordt aangepast zodat iedereen mee kan doen. De avondles is yin yoga, die ook aangepast is zodat iedereen mee kan doen.
Lesbeschrijving
Zachte hatha flow - Hier oefen je zachte, fysieke houdingen in combinatie met klassieke yoga-ademhaling. Een heerlijk begin van de dag. Creëert nieuwe stromen, blije energie, kracht en flexibiliteit.
Yin Yoga - Rustige, diepe en heilzame yoga met een focus op het bindweefsel van het lichaam. Je wordt begeleid in het tot rust brengen van de lichaamsspieren zodat het bindweefsel op een zachte manier getraind en opgerekt kan worden. Iedereen doet mee, zowel beginners als de meest ervaren.
Programma
Elke sessie duurt ongeveer 55 minuten. Alle yogasessies worden aangeboden naast de gewone sport- en activiteitenprogramma's in het hotel.
Ulrika Friberg biedt doordeweeks ook privélessen aan (ter plaatse te boeken).
Wie kan deelnemen?
Iedereen kan meedoen! Onze sporthotels zijn geschikt voor iedereen die houdt van een actieve vakantie en een actieve levensstijl. Reist u alleen? Bij ons ben je nooit alleen. In een sporthotel vind je altijd gemakkelijk trainingsmaatjes en gelijkgestemden, of je nu alleen reist, met z'n tweeën, met vrienden of als gezin. Ga met ons mee voor een bomvolle vakantie- en trainingsweek waarin je doet wat je leuk vindt, iets nieuws probeert wanneer je maar wilt of gewoon een dagje rustig aan doet.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de huidige week van de uitwedstrijd in het huidige hotel verblijven. Om te boeken, klik je op de boekingslink aan de rechterkant en ga je naar de huidige datum voor de trainingsweek, en boek je gewoon jouw reis zoals je gewend bent. Voor deelname aan de sessies is geen voorinschrijving nodig.
* Enkele lessen in het Playitas Resort vereisen een extra vergoeding.
