Ga met ons mee in de zon en warmte en train samen met Wissam en Renate! Welkom bij een pittige trainingsweek in een heerlijk klimaat en met topklasse trainingsfaciliteiten! Bereid je voor op een week vol zon, zweet en gelach!
Les omschrijvingen
WOD betekent workout van de dag en is een full body workout waarbij we ons eigen lichaamsgewicht en vrije gewichten gebruiken.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training en is een korte maar effectieve workout. Gedurende 45 seconden geven we alles wat we hebben, rusten 15 seconden en gebruiken 8 verschillende oefeningen die we in drie rondes doen.
HYROX is een training die specifiek gericht is op de oefeningen die voorkomen in de trainingsdiscipline en we werken zowel aan techniek als uithoudingsvermogen.
BBB is een sessie waarbij we ons richten op het onderlichaam in een circulair of AMRAP (zoveel mogelijk rondes) format.
Programma
De gastinstructeur geeft 2-3 lessen per dag, met uitzondering van aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in elk hotel gepresenteerd.
Hoe boek ik en wat kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die in de week van het programma in het desbetreffende hotel verblijven. Om te boeken klik je op de boekingslink aan de rechterkant en ga je naar de huidige datum van de trainingsweek, waarna je gewoon je reis boekt zoals gewoonlijk. Je hoeft je niet vooraf in te schrijven om de sessies bij te wonen.
* Voor sommige sessies met de huidige gastinstructeur in Playitas Resort kunnen extra kosten in rekening worden gebracht, volgens het reguliere programma van Playitas.
