Functioneel & slim trainen met Siri Linn Opsahl
Onze gasttrainer Siri Linn geeft je deze week functionele en slimme trainingen. Daarnaast zullen er een paar iets zwaardere uren zijn met veel energie. Iedereen kan deelnemen aan de lessen omdat deze worden aangepast aan hun niveau en startpunt. Wees gewoon blij!
Klas beschrijvingen
HIIT: Intervalklasse met hoge intensiteit. Korte effectieve duur- en krachttraining.
Basistraining: Eenvoudige en leuke les met functionele bewegingen. Werkt in een rustig tempo en richt zich op mobiliteit, stabiliteit en balans.
StramOpp: Een motiverende les met een focus op eenvoudige fitness en krachttraining. We trainen het hele lichaam en je regelt zelf de intensiteit en het tempo.
Bootcamp: Een zweterige en heerlijke workout voor het hele lichaam, gebaseerd op je eigen lichaamsgewicht en externe belasting. De les is zo ingedeeld dat je zelf het tempo en de intensiteit bepaalt. Hier werken we in teams
Mobiliteitstraining: Door middel van dynamische bewegingen strekken we het lichaam en verbeteren we de mobiliteit.
Buik en rug: Korte effectieve sessie waarin we ons concentreren op core training, en het zal goed branden in de buikspieren
Wekelijks programma
De gastinstructeur verzorgt 2-3 uur dagelijkse troepentraining, exclusief aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt na binnenkomst gepresenteerd. Let op! Voor sommige passen bij Playitas Resort kan een toeslag gelden.
Wie kan deelnemen?
Onze Apollo Sports-hotels zijn geschikt voor iedereen die van een actieve levensstijl houdt en als u alleen reist, zult u zich nooit alleen voelen. In onze sporthotels is het altijd gemakkelijk om nieuwe trainingskennissen en gelijkgestemden te vinden. Ga mee op trainingsreis met een bomvol programma en doe mee met wat jij wilt. Je kunt deelnemen aan sessies ongeacht eerdere ervaring, de instructeurs helpen je aan te passen zodat iedereen ongeacht niveau kan deelnemen. Leeftijdsgrens vanaf 15 jaar.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Je kunt alle sessies bijwonen met de gastdocent. Klik op de blauwe boekingslink en ga naar de actuele datum van de trainingsweek. Let op! Sommige passen bij Playitas Resort zijn tegen betaling.
