Yoga
Yogheart Ulrika Friberg
Neem deel aan de gastlessen tijdens je verblijf in een van onze sporthotels. Lees hieronder meer over coach Irina, welke trainingen zij gaat aanbieden en in welke hotels zij verblijft. Voor deelname aan onze gastinstructeurs is aanmelding niet nodig. Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn inbegrepen voor degenen die in het betreffende hotel verblijven tijdens de week van de gastlessen. Bekijk hieronder op welke data de gastinstructeur ter plaatse is bij het betreffende hotel en boek hieronder.
Hotel & datum
22–29 november 2025, Monte Feliz
Over de instructeur
"Op de een of andere manier werk ik met mensen. Ik heb een pad gevonden waarin ik gezondheidszorg met welzijn kan combineren en ik werk vaak preventief, met gezondheid. Ik werk al meer dan 20 jaar als vroedvrouw en yogadocente en heb ruime ervaring in zowel de gezondheid van vrouwen als als yogadocente. Door de jaren heen heb ik veel yoga-evenementen georganiseerd en heb ik jarenlange ervaring als gastinstructeur in de sporthotels van Apollo. Ik geef les in verschillende yogastijlen, zoals yin, hatha, vinyasa, restorative, nidra, meditatie en zwangerschapsyoga. Ik vind het fantastisch om als gastdocent mee te gaan, heerlijke dagen te beginnen en te eindigen met rustige yogasessies en zo fijn om weer nieuwe ontmoetingen te hebben met leuke mensen. In het dagelijks leven run ik het bedrijf Yogaheart & Care en geef ik regelmatig yogalessen bij yogastudio Yogaheart in Göteborg. Als ik niet in de studio ben, werk ik klinisch als vroedvrouw in het Östra Ziekenhuis in Göteborg of ben ik op yogareizen/-evenementen/-evenementen in Zweden of in het buitenland."
Website: www.ulrikafriberg.se www.yogaheart.nu
Slow hathaflow is een les waarin je zachte, fysieke houdingen beoefent in combinatie met klassieke yoga-ademhaling. Bij Slow Hathaflow creëren we nieuwe, heerlijke stromingen, vrolijke energie, zorgzame kracht en flexibiliteit.
Yin yoga is een rustige, ontspannende yogastijl die zich richt op het bindweefsel van het lichaam. Je wordt begeleid bij het kalmeren van de spieren in het lichaam, zodat het bindweefsel op een zachte manier wordt uitgerekt. Het is een functionele yogavorm die zich richt op het loslaten van spanning in de stijvere delen van het lichaam en het tegelijkertijd kalmeren van alle indrukken van de geest. Een yogavorm die kalmeert en kan bijdragen aan een harmonieuzer en evenwichtiger gevoel in lichaam, ziel en geest.
Chi-Flow lessen maken gebruik van een zachte flow, genaamd “Chi-Flow”, die zijn oorsprong vindt in yoga, Qigong en Tai Chi. De flow zorgt voor een harmonieuze en evenwichtige energiestroom door middel van zachte, rustige en aanwezige bewegingen, die zittend of staand worden uitgevoerd.
De yogalessen zijn rustig en kunnen aan ieders wensen worden aangepast. Iedereen is welkom. Een yogaweek met Ulrika biedt de mogelijkheid om op een persoonlijke en vrije manier zowel rust, kracht als nieuwe energie op te doen. Je combineert de dagen van je vakantie met yoga, activiteiten naar keuze, rondhangen op het strand of aan het zwembad, smakelijke maaltijden in een magische omgeving. Beter kan het bijna niet worden.
Wie kan meedoen?
Iedereen kan deelnemen aan de verschillende lessen, ongeacht eerdere ervaring. Alle lessen worden in het Engels gegeven. Naast de gastinstructeurspas kunt je ook deelnemen aan het reguliere sport- en activiteitenaanbod van het hotel.
Programma
De gastinstructeur geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van de aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in het betreffende hotel gepresenteerd.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de betreffende week van de uitwedstrijd in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder de data waarop de gastinstructeur in het betreffende sporthotel is en boek bij hetzelfde hotel en dezelfde datum. Eenmaal ter plaatse in het hotel kunt je zonder extra kosten deelnemen aan de gastinstructeurspas, met uitzondering van Playitas Resort, waar voor sommige passen extra kosten gelden en deze bij de sportboeking ter plaatse worden geboekt/betaald.
