Yoga & Meditation
Jenny Lindberg
Neem deel aan de gastinstructeursessie tijdens je verblijf in een van onze sporthotels. Lees hieronder meer over Jenny als coach, welke trainingen zij gaat aanbieden en in welke hotels zij verblijft. Voor deelname aan onze gastinstructeurs is aanmelding niet nodig. Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn inbegrepen voor degenen die tijdens de betreffende week van de uitwedstrijd in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder op welke data de gastinstructeur ter plaatse is bij het betreffende hotel en boek hieronder.
Datum & hotel
19-26 juni 2025, Almyra Hotel & Village
Over de instructeur
Jenny heeft meer dan 20 jaar ervaring met het geven van verschillende vormen van yoga. Ze is een opgeleide yogadocent in Hatha, Vinyasa, Ashtanga en Yinyoga. Meestal is het een mooie mix van deze vormen en past zij de yoga zo aan dat iedereen het gevoel heeft dat hij of zij de kans heeft om mee te doen. Ze houdt ervan om te sporten en andere mensen te inspireren om zich goed te voelen. Sinds 2013 runt ze haar eigen bedrijf Yoga Living. Door de jaren heen heeft ze twee eigen yogastudio’s gerund, samengewerkt met verschillende faciliteiten en bedrijven met conferentieyoga, verschillende yoga-evenementen, yogaweekends en yogareizen gehad. Zie meer over Jenny op @yoga.living.jenny op Instagram.
Begeleide meditatie om je gedachten tot rust te brengen, je geest te kalmeren en aanwezigheid te vinden.
Morning flow yoga waarbij we het lichaam op de beste manier voor de dag wakker maken. Hier kom je comfortabele houdingen tegen die het lichaam strekken en zachte stromingen die de energie in je op gang brengen.
Yin yoga is een van de rustigste vormen van yoga met zit- en liggende houdingen. Elke positie wordt enkele minuten vastgehouden om het diepe bindweefsel, de ligamenten, de gewrichten en de inwendige organen van het lichaam te stimuleren. Tegelijkertijd is het ook een oefening in het kunnen loslaten en door middel van mindfulness meer in het heden leren zijn.
Soft flow is een mix van verschillende vormen van yoga met zachte en flexibele stromingen.
Vinyasa flow yoga waarbij we tussen verschillende posities bewegen door middel van stromingen die voor warmte zorgen. De les is opgebouwd rond een thema en er zijn elementen van speelsheid en uitdaging voor degenen die dat willen. Durf buiten je comfortzone te gaan!
Yoga-energie is een mix van dynamische yogavormen. Je ontmoet posities en stromen die je van binnenuit warmte geven. Een yogasessie waar je echt heerlijke kracht en energie van krijgt.
Yoga core, kracht en mobiliteit is een heerlijke yogales waarbij de focus ligt op het versterken van de core spieren. Er wordt gewerkt met uithoudingsvermogen en kracht, maar er zijn ook elementen van het vergroten van de flexibiliteit en mobiliteit in het lichaam.
Wie kan meedoen?
Iedereen kan deelnemen aan de verschillende lessen, ongeacht eerdere ervaring. Alle lessen worden in het Engels gegeven. Naast de gastinstructeurspas kunt je ook deelnemen aan het reguliere sport- en activiteitenaanbod van het hotel.
Programma
De gastinstructeur geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van de aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in het betreffende hotel gepresenteerd.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de betreffende week van de uitwedstrijd in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder de data waarop de gastinstructeur in het betreffende sporthotel is en boek bij hetzelfde hotel en dezelfde datum. Eenmaal ter plaatse in het hotel kunt je zonder extra kosten deelnemen aan de gastinstructeurspas, met uitzondering van Playitas Resort, waar voor sommige passen extra kosten gelden en deze bij de sportboeking ter plaatse worden geboekt/betaald.
Hotel & datum
Bekijk welke hotels en data de instructeur in onze sporthotels is