X-Fit & Functional Training
Sarah Lindasdatter Krarup
Neem deel aan de gastinstructeursessie tijdens je verblijf in een van onze sporthotels. Lees hieronder meer over Sarah als coach, welke trainingen zij gaat aanbieden en in welke hotels zij verblijft. Voor deelname aan onze gastinstructeurs is aanmelding niet nodig. Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn inbegrepen voor degenen die tijdens de betreffende week van de gastlessen in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder op welke data de gastinstructeur ter plaatse is bij het betreffende hotel en boek hieronder.
Datum & hotel:
8-15 jul 2025, Playitas Resort
15-22 jul 2025, Playitas Resort
22-29 jul 2025, Playitas Resort
12-19 oktober 2025, Levante - powered by playitas
8-15 november 2025, Monte Feliz
7-14 februari 2026, Aqua Vista - powered by playitas
30 maart - 6 april 2026, Playitas Resort
Over de instructeur
Sarah begon 14 jaar geleden met CrossFit en is er sindsdien fan van. "Training heeft mij jarenlange ervaring, reizen, vriendschappen en enkele van de beste ervaringen uit mijn leven opgeleverd." Door de jaren heen heeft Sarah diverse functies bekleed in de sportbranche. Ze was onder meer de dagelijkse manager van sportschool Butchers Garage. Daarnaast is Sarah betrokken geweest bij het opzetten en lesgeven van verschillende militaire trainingskampen in Denemarken. Sarah heeft eerdere ervaring met lesgeven in het buitenland en heeft al meer dan 7 jaar veel verschillende trainingskampen in het buitenland geleid. Sarah is dagelijks werkzaam als advocaat, traint dagelijks en is actief op het gebied van CrossFit. Sarah is een echte sportgeek met veel ervaring en een brandende inzet.
WOD: training van de dag. Trainen voor alle niveaus met inspiratie uit CrossFit/Functioneel Trainen
Duurtraining: Training geïnspireerd op CrossFit met focus op uithoudingsvermogen en hartslagverhoging.
Gymnastiekworkshops: Handstand/hoofdstandworkshops, gymnastiek voor CrossFit zoals handstand push-ups, toes to bar, pull-ups, pistolen, etc.
Olympisch tillen: We trainen op snatch en clean & jerk, ook wel Olympisch tillen genoemd, en eindigen met een technische WOD met daarin Olympisch tillen.
Poweruur: We concentreren ons op deadlifts, bankdrukken en/of squats en eindigen met een powersessie.
Foamrolling: Dynamische ontspanning van het lichaam met behulp van een foamroller.
Running WOD: Pas voor iedereen bestaande uit een CrossFit geïnspireerde workout inclusief hardlopen (400-800 m per ronde)
Kettlebell WOD: CrossFit geïnspireerde training met de focus op kettlebells.
WOD-tieners: training van de dag. Trainen voor alle niveaus met inspiratie uit CrossFit/Functioneel Trainen voor tieners.
Wie kan meedoen?
Iedereen kan deelnemen aan de verschillende lessen, ongeacht eerdere ervaring. Alle lessen worden in het Engels gegeven. Naast de gastinstructeurspas kunt je ook deelnemen aan het reguliere sport- en activiteitenaanbod van het hotel.
Programma
De gastinstructeur geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van de aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in het betreffende hotel gepresenteerd.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de betreffende week van de uitwedstrijd in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder de data waarop de gastinstructeur in het betreffende sporthotel is en boek bij hetzelfde hotel en dezelfde datum. Eenmaal ter plaatse in het hotel kunt je zonder extra kosten deelnemen aan de gastinstructeurspas, met uitzondering van Playitas Resort, waar voor sommige passen extra kosten gelden en deze bij de sportboeking ter plaatse worden geboekt/betaald.



