Dans-, Cardio- en Yogaweek
Catharina Wilhelmsen
Neem deel aan de gastles tijdens je verblijf in een van onze sporthotels. Lees hieronder meer over de gastinstructeur, wat voor soort training hij zal geven en welke hotels zij zal bezoeken. Voor deelname aan onze gastinstructeurs is aanmelding niet nodig. Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn inbegrepen voor degenen die in het betreffende hotel verblijven tijdens de week van de gastles. Bekijk hieronder op welke data de gastinstructeur ter plaatse is bij het betreffende hotel en boek hieronder.
Datum & hotel
19–26 jul 2025, Monte Feliz (alleen vertrek vanuit Noorwegen)
24–31 aug. 2025, Levante – powered by Playitas
Over de instructeur
Ik ben al sinds mijn 20e groepsfitnessinstructeur en heb veel verschillende soorten lessen gegeven bij verschillende sportscholen. Het motiveren en instrueren van groepstrainingen is iets wat mij in het dagelijks leven veel plezier geeft. De gedeelde vreugde van de training die we creëren tijdens de lessen, is als balsem voor de ziel in het stressvolle dagelijkse leven. Mijn hart gaat extra kloppen als ik train met aanstekelijke muziek. Het doel van al mijn lessen is dat je als deelnemer plezier heeft gehad en tegelijkertijd het gevoel heeft dat je na afloop van de sessie zoveel mogelijk uit de training hebt gehaald.
Yoga , zowel rustige als actieve varianten. Probeer de verschillende yogaoefeningen en ervaar de vreugde en variatie van yoga. Rustige yoga, actieve yoga en YIN yoga.
Zumba is een door dansgeïnspireerde workout op Latijns-Amerikaanse ritmes. Op het ritme van de muziek oefen je je coördinatie en train je zowel je hoofd als je hart. De muziek en de instructeur inspireren je om het beste van jezelf te geven!
Cardio Energy is de ultieme cardioles! Ook al bewegen we op het ritme van de muziek, de passen zijn eenvoudig en de choreografie is gemakkelijk te volgen. De muziek en de regisseur inspireren je om het beste van jezelf te geven! Tijdens de les wordt er gesprongen en gerend, maar als deelnemer kun je de stappen zelf aanpassen, zodat je optimaal kunt profiteren van de training en het meeste plezier beleeft aan de les.
Body Weight Strength is een effectieve krachttraining op aanstekelijke muziek. Wij trainen het hele lichaam en gebruiken enkel je eigen lichaamsgewicht. Wij beloven dat het zwaar genoeg is, maar als je extra apparatuur wilt gebruiken om meer weerstand te creëren bij de oefeningen, is dat natuurlijk ook prima!
Aquarobics Trainen in het water is een milde vorm van lichaamsbeweging. Bewegingen in het water op vrolijke muziek.
Programma
De gastinstructeur geeft elke dag 2-3 lessen, met uitzondering van de aankomst- en vertrekdagen. Het programma wordt ter plaatse in het betreffende hotel gepresenteerd.
Wie kan meedoen?
Iedereen kan deelnemen aan de verschillende lessen, ongeacht eerdere ervaring. Alle lessen worden in het Engels gegeven. Naast de gastinstructeurspas kunt je ook deelnemen aan het reguliere sport- en activiteitenaanbod van het hotel.
Hoe boek ik en hoeveel kost het?
Alle trainingen met onze gastinstructeurs zijn gratis voor degenen die tijdens de betreffende week van de uitwedstrijd in het betreffende hotel verblijven. Bekijk hieronder de data waarop de gastinstructeur in het betreffende sporthotel is en boek bij hetzelfde hotel en dezelfde datum. Eenmaal ter plaatse in het hotel kunt je zonder extra kosten deelnemen aan de gastinstructeurspas, met uitzondering van Playitas Resort, waar voor sommige passen extra kosten gelden en deze bij de sportboeking ter plaatse worden geboekt/betaald.
