De beste tips van de padelcoach

Denk aan de grip. Om het maximale uit je slagen te halen, is het belangrijkste hoe je je rack vasthoudt. De zogenaamde continentale grip is de basis van de sport en betekent feitelijk dat je moet vasthouden alsof je een hamer vasthoudt.

Ga vooruit. De positionering in de baan is a en o. Padel houdt in dat je van de basispositie naar het net gaat. Hier kun je echt druk uitoefenen op je tegenstander.

Blijf altijd een stap voor. Voordat je slaat, bereidt je altijd het schot voor. Ga niet staan wachten met het racket, maar positioneer je met snelle voeten daar waar je denkt dat de bal zal belanden en breng anticiperend op de klap het racket terug.

Buig je knieën. Om te voorkomen dat je te hoog in de klap komt, is het belangrijk om je knieën te buigen, vaak dieper dan je denkt.

Doe het rustig aan. Veel mensen hebben vaak een te hoog en gestrest tempo bij het spelen van padel. Vergeet niet om je tempo aan te passen en te variëren, en dat een langzaam tempo vaak de voorkeur heeft boven een snel tempo.

Buiten spelen. Als je nog niet buiten padel hebt geprobeerd, doe het dan! Het werkt ontspannend, geeft een lager geluidsniveau dan binnen in de zaal en zorgt bovendien voor frisse lucht.

Neem een les. Zorg ervoor dat je de basistechniek vroeg van een trainer krijgt. Volg af en toe een nieuwe les als je het gevoel hebt dat je je verder wilt ontwikkelen. Op die manier is er geen limiet aan hoe goed je kunt worden.

Ga op padelweek. Naar het buitenland gaan en een week gefocust spelen doet wonderen voor je ontwikkeling. Daarnaast krijg je een heerlijk klimaat, lekker eten en drinken en kun je elke sessie afsluiten met een duik in de kristalheldere Middellandse Zee. Apollo biedt op meerdere bestemmingen speciale padelweken aan. Dit omvat lessen van professionele instructeurs, met training volgens het programma.